걷기·러닝 시 가장 흔한 자세 실수는?
작성자 김우찬 작성일 2026-06-07 조회수 3
걷기에서는 뒤꿈치를 사용하지 않고 발바닥만 지면에 대는 경우가 많다. 이 경우 무릎에 부담이 집중돼 부상 위험이 커질 수 있다