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물 한 잔의 기적
작성자 정순자 작성일 2025-06-30 조회수 0
아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시는 습관은 우리 몸에 활력을 불어넣는 가장 간단하고도 효과적인 방법입니다. 밤새 휴식을 취하며 부족해진 수분을 채워주고, 신진대사를 촉진하며, 몸속 노폐물 배출을 돕습니다. 여기에 레몬즙을 몇 방울 떨어뜨리면 비타민 C 섭취와 소화 촉진에도 도움이 됩니다.
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