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브레인 푸드
작성자 정순배 작성일 2025-07-01 조회수 0
호두, 아몬드, 블루베리, 연어 등은 오메가-3 지방산과 항산화 성분이 풍부하여 뇌 건강에 좋은 음식들입니다. 특히 견과류는 매일 소량씩 섭취하면 기억력 향상과 집중력 증진에 도움이 됩니다.
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