요로결석 예방의 첫걸음은 충분한 수분 섭취
작성자 황영철 작성일 2025-07-20 조회수 7
특히 더위로 땀 배출이 많아지는 여름철에는 하루 2리터(L) 이상의 물을 마시는 것이 좋다. 짠 음식이나 고단백 위주의 식단, 지나치게 단 음료의 섭취는 자제하는 게 좋다.